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人生を成功させる『たった2つ』のこと~目標を達成する~【科学的実験あり】

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こんにちは、みくとです。

あなたは人生を成功させたいですか?

成長したいという欲求は人間誰しもがある欲求であり、
達成したときや自分の進む岐路が見えたとき、幸せを感じます。
(自己実現欲求といいマズロー欲求の中でも最上級の欲求)

人生を成功させるために何をすればいいか
わからないという方もこの記事でイメージがつくと思います。

この『たった2つ』のことをするだけで、
周りの人と大きく差をつけることができます。

今日からできることなので、是非参考にしてみてください。

人生を成功させる方法① 
目標を定め、ノートに書く

「おいおい、こんなことかよ」と思った人もいると思います。

しかし、あなたは自分のやりたいこと、
達成したいことを明確に定め、
ノート書いていますか?それを見返していますか?

人生の目標を頭の中で考えるのはみんなやっています。

ここで重要なのは、
ノートに目標を書き、見える化し何度も見返すことなのです。

こんな実験をご紹介します。

ハーバート大学の調査、
学生たちに目標を持っているか?と質問しました。

すると、
学生の84%は目標をもっていない。
13%は目標を持っているが、紙にかいていない。
3%は目標を持っており、紙に書いている。という結果でした。

そして、10年後、彼らの収入を比べました。

84%の人達(目標なし)より、
13%の人達(目標あり)の人たちの方が収入は約2倍ありました。

そして、もっと驚きの結果もあります。

3%の人たちは(目標があり、紙に書いていた人)
残りの97%の人たちより10倍も収入があったのです。


収入だけが成功の条件ではないですが、1つの尺度でもあります。
お金があると選択の幅(幸せの幅)も広がります。

目標を紙に書く大切さが実験からもわかります。

理由①目標達成に使う時間が増える

目標を見える化することにより意識が変わります。

あなたは1時間前に考えたことを思いだせますか?
1分前でも何を考えていたか曖昧だと思います。

それほど、脳の記憶とは、いい加減であり、
目標を決めたとしても、頭の中だけでは、意識が薄れてしまいます。

そこで、常に目標を目で見える状態にすることで、
その都度、意識が変わり行動が変わるのです。

つまり、必然的に目標の達成のために使う時間が増えるのです。

メディアが進んだ今の時代ならば、
スマホで見える化するのもいいと思います。

常にあなたの目標を見える化しましょう。

理由②努力の方向が決まる。

目の前のこと、目の前のことに努力していくと、
辿り着いた場所が、本当にあなたの行きたい場所ではないことに気づきます。

気付いたとき、
一度道を引き返し、また努力しなければならないのです。

ここで言いたいことは、
最初に、努力の方向を決めることで、
あなたの行きたい場所(目標)に最短距離で行けるのです。


早いうちに自分の目標を決め、
行動できる人が人生を成功に導く人なのです。

理由③やることが細分化させる。

自分の目標を決めます。(もちろん1つでなくて構いません。)

そうすることで、やることが明確になってきます。

例えば、

起業して、年商、何十億稼ぎたい(世の中に幸せをもたらしたい)
という目標がある場合、

  1. 人脈を増やす(人と会う)
  2. 本を読む
  3. ○○○○
  4. ○○○○

1.人脈を増やす

  • ファンを増やす
  • 経営者に会う
  • チームビルディング
  • ○○○

2.本を読む

  • 経営学
  • 心理学
  • 集客、新規開拓
  • ファイナンス

→年何冊読む→月何冊読む

ざっくりですが、どんどん細分化します。

それをただただこなしていくのです。

自分の目標をもっている人は、
月単位(できれば週単位、日単位)まで落とし込みましょう。

人生を成功させる方法②毎日日記を書く

「また、こんなことかよと思った人」あなたはおそらく成功できないでしょう。

人間は二日前の出来事なんてほとんど覚えていません。

同じミスを繰り返さないためにも、
日記というのは非常に大切です。

日記といってもPDCAを使った日記です。

例、(日記なので、起きたこと(Do)から書きます。DCAP)

私の場合、

青文字は、今日の失敗や悲しかったこと
赤文字は、今日の成功や嬉しかったこと
、などで書いています。

毎日少しづつ、自分の悪い所は改善させ、
良い所を伸ばすことができます。

寝る前に日記に書く習慣をつけていきましょう。

あなたが成功させるには、
あなたの人柄を良くすることは必須です。

この日記であなたの人間性は間違いなくあがるでしょう。

今日のまとめ

人生を成功させる①目標を紙に書く。

(1)目標を見える化する
見える化することで、常に目標を意識でき、
必然的に達成のための時間が増える

(2)努力の方向を定めることができる。
目標を早いうちに決めることで最短距離で向かえる。

(3)行動の細分化をすることができる。
やることがわかるので、行動ができる。

人生を成功させる②毎日PDCA日記を書く、

悪い所は改善、良い所は伸ばすことができる。
毎日、すこしづつ人間力を上げることができる。

さいごに、

もちろんこれだけでは成功することは難しいです。

あなたがすることは、圧倒的に行動することです。

若いうち、早いうち(今ここから)
人生を成功させるため動き始めましょう。

このブログでは、心理学を中心に、
人生をより生きやすくするためのノウハウを科学的にお話しています。

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以上、みくとでした。

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