「 ストレス 」 一覧

人間力

【科学】ストレスを軽減させる方法11選~ストレスの発散方法~

2019/08/15   -人間力, 科学

こんにちは、みくとです。 あなたはストレスを感じやすいタイプですか?あなたのストレス発散方法はなんですか? 今回は科学的に根拠のあるストレス発散方法はお話します。 すぐにできるものから、時間をかけてリ ...

人間力

【心理学】ストレスをなくす方法や考え方 ~幸せについて考える~

2019/08/14   -人間力, 心理学

こんにちわ、みくとです。 日常生活の中で、様々なストレス要因があります。 例えば人間関係、通勤の電車、朝が早い、不安、負の感情等、様々 しかし、同じ事象を受けたとしても、考え方や置かれている環境により ...

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